Primăria Zalău a amenajat puncte de hidratare pentru populație

În aceste zile cu temperaturi ridicate, Primăria Municipiului Zalău, prin Direcția de Asistență Socială a amenajat la intrarea din Parcul Central Municipal, Piața Centrală și Piața Astralis, puncte de hidratare și de asigurare a asistenței medicale, precum și pentru măsurarea tensiunii arteriale și a valorilor glicemice.

În zilele caniculare se recomandă:
🔸Efectuarea deplasărilor în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul;
🔸Adăpostirea în spații dotate cu aer condiționat;
🔸Purtarea hainelor lejere, subțiri, preferabil din bumbac, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
🔸Consumarea a 1,5-2 litri de lichide/zi;
🔸Consumarea de fructe și legume sau iaurt;
🔸Evitarea băuturilor care conțin cofeină;
🔸Evitarea alimentelor cu un conținut sporit de grăsimi;
🔸Menținerea legăturii cu persoanele vârstnice;
🔸Nu lăsați nesupravegheați copiii sau animelele în autoturisme;
🔸Contactați medicul de familie pentru sfaturi de specialitate;
🔸Continuarea tratamentului persoanelor care suferă de diferite afecțiuni, conform indicațiilor medicului;
🔸Folosirea produselor de protecție solară.